Apple Watch mempunyai apl kecergasan dan apl aktiviti yang menyediakan cara berguna untuk menjejaki senaman anda. Penjejakan ini berlaku melalui tiga nilai yang ditakrifkan sebagai bergerak, senaman dan berdiri. Nilai ini memberi anda gambaran yang baik tentang kemajuan aktiviti anda untuk hari itu. Tetapi jika nombor itu terlalu mudah atau sukar untuk dicapai, maka anda mungkin tertanya-tanya bagaimana untuk menaikkan atau menurunkan matlamat pergerakan pada Apple Watch.
Apabila anda mula-mula mengkonfigurasi Apple Watch anda, anda memasukkan maklumat tentang diri anda dan tahap aktiviti anda. Ini mengira matlamat kalori, atau matlamat Pindah, dan Apple Watch anda menjejaki kemajuan anda dalam menyelesaikan matlamat itu setiap hari. Walau bagaimanapun, anda mungkin memutuskan untuk menukar matlamat Move anda pada jam tangan jika anda mendapati ia terlalu rendah atau tinggi secara tidak realistik.
Nasib baik anda boleh menukar matlamat pergerakan Apple Watch anda melalui apl Aktiviti pada jam tangan itu sendiri. Dengan mengikuti langkah-langkah dalam panduan kami di bawah, anda akan dapat mengurangkan atau meningkatkan matlamat pergerakan anda untuk melaraskan bilangan sasaran kalori yang perlu anda capai untuk mencapai matlamat harian anda.
Isi kandungan sembunyikan 1 Cara Menukar Matlamat Pergerakan Anda pada Apple Watch 2 Cara Menukar Matlamat Kalori Anda pada Apple Watch (Panduan dengan Gambar) 3 Sumber TambahanCara Mengubah Matlamat Pergerakan Anda pada Apple Watch
- Tekan butang mahkota digital.
- Ketik pada Aktiviti ikon.
- Leret ke atas dari bahagian bawah skrin.
- Ketik dan tahan pada Bergerak Tujuan.
- Pilih Tukar Matlamat Pergerakan.
- Laraskan nombor dan tekan Kemas kini.
Artikel kami diteruskan di bawah dengan maklumat tambahan tentang menukar matlamat langkah Apple Watch anda, termasuk gambar langkah ini.
Cara Menukar Matlamat Kalori Anda pada Apple Watch (Panduan dengan Gambar)
Langkah-langkah dalam artikel ini dilakukan terus pada Apple Watch. Model Apple Watch yang digunakan untuk panduan ini ialah Apple Watch 2, menggunakan Watch OS 3.1.2. Anda tidak perlu menggunakan iPhone anda untuk membuat sebarang pelarasan ini.
Langkah 1: Ketik pada Aktiviti ikon aplikasi pada skrin aplikasi.
Anda boleh pergi ke skrin ini dengan menekan butang mahkota di sisi jam tangan. Anda mungkin perlu menekan butang mahkota lebih daripada sekali, bergantung pada skrin yang anda gunakan semasa anda memulakan panduan ini.
Langkah 2: Leret ke atas dari bahagian bawah skrin.
Langkah 3: Sentuh dan tahan pada Gerakkan Matlamat pilihan.
Langkah 4: Sentuh Tukar Matlamat Pergerakan pilihan.
Langkah 5: Ketik ikon – atau + untuk menurunkan atau meningkatkan matlamat pergerakan kalori harian anda. Setelah selesai, ketik Kemas kini butang.
Kebanyakan pilihan dan ciri pada Apple Watch anda boleh disesuaikan. Sebagai contoh, ketahui cara untuk mematikan peringatan Bernafas pada Apple Watch jika anda mendapati bahawa anda menolak pemberitahuan tersebut lebih daripada anda menyelesaikan latihan Bernafas.
Sumber Tambahan
- Cara Melihat Kiraan Langkah Anda pada Apple Watch
- Cara Memulakan Latihan Larian pada Apple Watch
- Cara Mematikan Pemberitahuan Aktiviti Apple Watch untuk Hari Ini
- Cara Melumpuhkan Peringatan Stand pada Apple Watch
- Cara Menunjukkan Metrik Latihan Berbeza pada Apple Watch
- Cara Menukar Masa atau Jarak pada Apple Watch Run